NÉHÁNY GONDOLAT A TESTZSÍRSZÁZALÉKRÓL
TRX Funkcionális köredzés
Szereted a változatos, pörgős edzéseket? Na és persze az olyanokat, amikben elfáradsz, és a végére jóleső „de jót edzettem” érzéssel indulsz haza (vagy ha reggel van, a munkába)?
Azért eddzél, mert szereted a tested!
Neked mi a célod az edzéssel? Sokan azért jönnek edzeni, mert utálják a testüket, kevesebb zsírt szeretnének látni rajta, izmosabbak, formásabbak szeretnének lenni. Persze, ki ne szeretne jobban kinézni?
Miért is válaszd a TRX edzést?
Pár jó érvet összeszedtünk, és csokorba gyűjtöttünk, hogy miért is olyan szuper aTRX edzés, de ha ez nem győzött meg, akkor nézd meg videónkat is, mely egy TRX edzésen készült a Nita Health Centerben.
A táplálkozás és a túlélés
Minden étkezés kiváltja egy következő étkezés igényét, az anyagcsere gyorsulásának irányába. A szervezet mindig túlélésre törekszik. Így egy fogyókúránál a szervezet a megváltozott élethez hozzálassítja a szervezet energia igényét. Koplalásnál a zsírraktárokhoz ragaszkodik a szervezet, a túlélés miatt. Ez a látszat fogyás, amikor nem zsírból, hanem izomból történik a fogyás. Ezt testzsírszázalék méréssel könnyen ellenőrizhetjük.
Hot Iron
Te is derékfájós vagy?
Ébredtél már úgy, hogy alig tudsz kimászni az ágyból, annyira fáj a derekad? Nos én igen! Amikor minden egyes mozdulat fájdalmat okoz, vagy amikor lehajolsz valamiért, és utána nem tudsz kiegyenesedni. Hidd el, én is átéltem ezt, de van rá megoldás!
TRX RIP – Küzdelem a végsőkig
Hogy mi? Még nem hallottál a TRX RIP trainerről? Na akkor épp itt az ideje, hogy a Nita Health Center megismertessen vele!
Funkcionális köredzés
A köredzés egy szálkásításra nagyon jól használható technika, és nagyszerű módszer az állóképesség javítására, a fittségi szint emelésére is. Intenzitás és a zsírégetés fokozása érdekében is használható.